Rücken vital im TSV Stein

„Strong back. Soft front. Wild heart.“ (Brene Brown)

Diese Stunde widmen wir ganz gezielt unserem Rücken. Wir erkunden die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule. Dabei stärken nicht nur unser Rückgrat, sondern unser Selbstvertrauen. Denn ein starker Rücken richtet uns auf, öffnet unseren Brustkorb und das Herz.

Im Fokus dieser Stunde steht Mobilisation und Prävention. Wir bewegen uns besonders gelenkschonend und fördern einen Ausgleich zu den Körperhaltungen unseres Alltags.

Immer dienstags von 17 – 18 Uhr.

Wir freuen uns schon sehr auf dich!