Breathwork

Wir erleben gerade eine Renaissance von Atemarbeit. Erste Ursprünge vom sogenannten „Pranayama“ gehen bis in die Antike zurück, als in Indien Yoga & Meditation entstanden. Allerspätestens in den Yoga Sutren nach Patanjali, ca. 200 Jahre v. Chr. – 400 Jahre n. Chr., nimmt Pranayama im Yoga eine wichtige Rolle ein. Nach dieser tausenden Jahre alten Tradition wird Lebensenergie, Prana, bewusst im Körper gelenkt, um Körper und Geist zu kontrollieren.

Heute entdecken Menschen wieder, welche Kraft ihr Atem mit sich bringt. Moderne Breathwork Techniken vereinen alte Atemmethoden mit neusten Erkenntnissen aus der Psychologie, Neurobiologie und Therapie. Breathwork reguliert das Nervensystem. Und holt damit viele Menschen aus dem Fight and Flight Modus, dem Überlebensmodus ihres Alltags, und führt sie zurück in ihre Essenz, Handlungsfähigkeit und Schöpferkraft ihres Lebens.

Dank meiner neunmonatigen Ausbildung bei Eva Kaczor und Greator zum PSYCHEDELIC BREATH® Teacher verfüge ich über ein großes Repertoire an Atemtechniken, um dich gezielt und individuell zu unterstützen. Dabei nehmen Nervensystem regulierende Methoden eine große Rolle ein.

PSYCHEDELIC BREATH® ist eine sogenannte inside orientierte Breathwork-Methode und vereint eine tausende Jahre alte Atemtechnik, die Tummo-Atmung tibetanischer Mönche, welche übrigens auch Wim Hof nutzt, mit modernster Neurowissenschaft und elektronischer Musik.

Das rhytmisch dynamische Atmen mit Atempausen verändert die Biochemie und die Gehirnwellen, so dass wir den Verstand ausschalten und neue Bewusstseinszustände erreichen. Psychedelic Breath® kann dir helfen, zurück in den Flow zu kommen, deine Kreativität wieder sprudeln zu lassen, dein Nervensystem zu regulieren, dich kraftvoll von Stress zu befreien oder unterdrückte Emotionen und unterbewusste Glaubenssätze aufzulösen. Statt dessen findest du zu deiner Essenz zurück und entfaltest deine Visionskraft.

PSYCHEDELIC BREATH® ist kraftvoll, aber sicher – solange klare Grenzen beachtet werden.
Kontraindikationen sind: